整体と脊椎・骨盤矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰の周辺に疼き、炎症などを感じる病状を指し示す用語。
NO.2
世界の腰痛事情。
場所によって、行政や学会の方策カルチャーや暮しや習慣が違っても、腰の病気の発症の度合いは比較的同じである。 WHO世界保健機関の情報では次のように述べている。 「腰部の痛みの発症の度合いや有病率は世界中の至る所でほぼ一定である。
腰(こし)の症状は各国で仕事を休業するりゆうの筆頭である」。
NO.3
姿勢による腰痛の予防。
腰部の病気の症状の原因は、体の姿勢にあると1976年のナッケムソンの発言以後、欧州ヨーロッパでは仕事中・家事などの対策が行われている。
NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰の疼痛診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパにおける腰(こし)の疾病の生涯発症の度合いは84%で、有病割合は23%です。
NO.5
米国での腰痛事情。
アメリカおいては、多数患者の腰部の疾患は、要因を特定できない非特異的腰痛だということです。 この点について、ナッケムソンは明確な学会の問題を指摘している。 米国は腰の疼痛が原因で1年間に日本円にすると1000億円以上が無駄に使われていると計算されている。
NO.6
日本の腰痛事情。
わが国でも腰痛が有訴者率第一位(もっとも多い症状)であり、わが国民の80%強が生涯において腰の疾患を体験している。 多くの人々は腰部の疾病を訴えてもレントゲンやMRI診断で病変部位が見つけられないことも珍しくありません。 要因がある時もその異常個所が腰の疾患の原因でないことも珍しくなく、腰部(ようぶ)の疾患患者の80パーセントが疾病箇所の、特定できない(原因を特定できない腰痛)。
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慢性頭痛と脊椎矯正 .

脊椎・骨盤矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の周りに疼き、炎症などを生ずる様を指す語句。
NO.2
世界の腰痛事情。
国は地域で学会の方針、文化や暮らしや慣習が異なっていても腰部の症状の発症の度合いは比較的一定である。 WHO世界保健機関の報告では次項のように言っている。 「腰の疾病の発症する確立や有病割合は、世界の至る所でほぼ一定である。
腰部(ようぶ)の痛みは世界中で休業する理由の筆頭である」。
NO.3
姿勢による腰痛の予防。
腰部の疼痛の原因は、姿勢にあるとの昭和51年のナッケムソンの発言以来、ヨーロッパでは就業中・家事労働中などの予防が行われている。
NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰の疼痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパでの腰部の病気の一生涯発症の頻度は84%で、有病割合は23%である。
NO.5
米国での腰痛事情。
米国おいては、大半の患者の腰部の疼痛は要因を特定できない非特異的腰痛だということです。 この点に関してナッケムソンははっきりと学会の問題点を示唆されています。
アメリカは腰部の病気によって1年間に日本円で1000億円以上が無駄に使われているとされています。
NO.6
日本の腰痛事情。
日本においても、腰の症状が有訴者率一番(もっとも多い症状)で、日本国民の8割強が生涯において腰痛を経験しています。 多くの人は腰部の症状を訴えているが、画像診断で病変箇所が分からないような場合数多い。
異常があるときでもその事が腰の疾患の要因でない事もあり、腰部(ようぶ)の疼痛の人の80パーセントが病変部分のわからない(原因不明の腰痛)。
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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、散歩 、マッケンジー法。 痛みが激しい時は運動しないこと。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセット、その他。 常に着け続けていると、筋力が弱くなり腰の痛みが悪化するので、必用とする場合のみ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 痛み止めは長期間服用し続けると作用が弱まるので、必要な時のみ。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間飲み続けると習慣性をもたらす。 理学療法。 。 柔軟、筋トレ、温熱療法など。 理学療法士が患者の疾病に合わせて治療法をおこないます。 マッサージ療法。 。 指圧など。 整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー手術、など…。 手術がうまくいったとしても、腰の痛みが消え去るとは限りません。 数ヶ月から数年程度で再度発症し、再手術になる人もいます。 薬物治療。 腰痛の治療法として、薬品が有益な場合の薬物治療がある。 腰痛が初めに起きた時の患者の望みは、痛みが完璧に消失することです。 だが、慢性的な腰痛の時は、腰痛治療の目標は、疼痛をコントロールして機能をできるかぎり回復させることになります。 疼痛への薬物治療は、ある程度の効用があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる場合がある。 通常ならまず初めに推奨されるのは、アセトアミノフェンやNSAIDのようです。 大抵の患者は、それのみで充分です。 アセトアミノフェンは、標準的な量を使えば、大変安全な物である。 しかし、過量に接取すると、肝障害を発症し、極端な過量では、死亡するケースもある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰の痛みに対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し高い効能がありますが、非ステロイド消炎鎮痛剤より大きな副作用の危険性があります。 例えて言えば、腎臓不全、胃の潰瘍、心疾患などを起こす恐れがある。 この理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬剤となっており、アセトアミノフェンでは効果ないケースにかぎって利用されています。 非ステロイド消炎鎮痛剤には、いくつかのタイプがあります。 作用を考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬剤よりも良いとする証拠は全然見付けられない。 安全の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。 ナプロキセンは、例をあげると消化性潰瘍や血小板減少症のある患者などには好ましくない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が無いと述べている。 筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。 症状がしっかり良くなってこない時では、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短い間の使用が効果的場合もあるかもしれません。 我が国では弱オピオイドが使用される。 オピオイドを用いると依存症になる恐れがあり、また、他の薬と負の効果が可能性がある。 また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が発生する可能性がある。 オピオイドは、急性の重症の疼痛が多くの問題を生ずる時に、短期間だけ用いるのが適当です。 専門家の集団は、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と連続して使用しないほうがよいと助言している。 慢性の腰痛を持っているシニアの人に、糖尿病や胃病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を利用すると重大な危険が伴う場合に、オピオイドが使用されるかもしれない。 また、精神的な疾病がある人の中のある種の人々に、オピオイドは有効かもしれない。 抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰痛の患者さん達に効果が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険性がある。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性腰痛に時どき投与されるが、これらは、坐骨神経痛を良くすることもあるかもしれないが、不十分な科学的根拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには適さない。 腰椎の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効果が見られないが、それらは、坐骨神経の痛みには、考慮されることもあるかもしれない。 硬膜外へのステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い期間の症状の改善をもたらすが、長期的視点での値打ちは、ありません。 それらは、副作用を伴う危険性がある。 ブログブログブログ



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手技療法(カイロプラクティック)脊椎・骨盤矯正

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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、ジョギング、散歩。 痛みが強い時は運動禁止。 装具療法。 。 腰痛ベルト。 いつも着け続けると、筋力が弱まり悪化するため、必用な場合だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。 痛み止めは長期的に使用し続けると効果が弱くなるので、必用な場合に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間服用すると習慣性をもたらす。 理学療法。 。 柔軟、筋トレ、温熱療法など。 理学療法士が患者の病気にあわせて治療法を行います。 マッサージ療法。 。 指圧、マッサージなど…。 整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー手術、など…。 手術が成功したとしても、腰部の痛みが消えるとは限りません。 数ヶ月から数年くらいで再発し、再手術となる人もいます。 薬物治療。 腰痛の治療には、薬が効果的な場合の薬物治療があります。 腰の痛みが発症した時の患者さんの望みは、症状が完全に回復することです。 だが、慢性腰痛の時には、治療の目標は、痛みを制御して機能をできる限り改善させることです。 疼痛への薬物治療は、ある程度の効き目があるに過ぎないので、薬への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる場合がある。 普通であれば最初に推奨されるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤のようです。 だいたいの患者は、それだけで充分。 アセトアミノフェンは、本来の量を使うのであれば、すごく安全なものである。 しかし逆に、規定以上に使うと、肝障害を発症し、極端な大量接取では、死に至る時もある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対して、アセトアミノフェンより、もう少し効能があるようなのですが、よりさらに大きな副作用の危険があります。 例を上げれば、腎不全、胃潰瘍、心臓疾患など誘発する可能性がある。 この理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬となっており、アセトアミノフェンでは回復しないケースに限って使用されています。 非ステロイド系消炎鎮痛剤には、タイプが存在します。 作用を考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のそれ以外の薬剤よりも良いというエビデンスは全然ない。 セキュリティーの面から、ナプロキセンが良いかもしれない。 ナプロキセンは、例をあげると消化性潰瘍や血小板減少症のある人には好ましくない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が無いと述べている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 症状がしっかり回復しない場合では、モルヒネの類のようなオピオイドの短期の使用が効果的時もあるかもしれません。 わが国では弱オピオイドが利用される。 オピオイドを利用すると依存症になる恐れがあり、またさらに、ほかの薬と負の相互作用があるかもしれない。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が発生する危険が大きい。 オピオイドは、急性の深刻な痛みが様々な問題を起こす様な場合に、短期間のみ使用するのが適切であろう。 腰痛専門家の集団は、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と長期的に継続して使用しない方がよいと注意している。 慢性の腰痛を持つシニアの人に、糖尿病や胃腸の病変や心臓の疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使用すると危険が伴う時に、オピオイドが投薬される場合もある。 また、精神的な疼痛がある患者の中の限定された人たちに、オピオイドは役に立つかもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰部の痛みの人達に効用がある可能性がある。 しかし、副作用の危険性があります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みに対して時どき利用されるが、これらは、坐骨神経痛を改善させる事もあるかもしれないが、不十分な医学的証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の症状には適当ではない。 背骨の椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には有益性が得られないが、それらは、坐骨神経の痛みには、考慮されるかもしれない。 硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、短い期間の回復をもたらすが、長い目で見た利点はありません。 これらは、副作用を伴うリスクが考えられる。 ブログブログアンビエント系 音響系



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カイロプラクティック(手技療法)と背骨矯正

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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、散歩 、マッケンジー法。 痛みが強い時は運動しないこと。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセットなど。 常時付け続けると、筋肉が弱まり痛みが悪化するので、必用とする場合のみ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 鎮痛剤は長期間使用し続けると薬効が無くなるので、必要な時のみ。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に服用し続けると中毒性を生じる。 理学療法。 。 ストレッチ、筋力増強訓練、温熱療法など。 理学療法士が個々の損傷度合にあわせて治療法を行います。 マッサージ療法。 。 指圧、マッサージなど…。 整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー手術、その他…。 手術しても、腰痛が消え去るとは限らない。 数ヶ月から数年ほどで再度発症し、再手術になる患者もいる。 薬物治療。 腰部の痛みの治療法として、薬が有用なケースの薬物治療があります。 腰部の痛みが発症した時の患者の望みは、痛みが全て消えることです。 だが、慢性の腰痛の場合は、治療法の目標は、疼痛をコントロールして機能をできる限り回復させることになります。 疼痛への薬物治療は、いくらかの効き目があるに過ぎないので、薬への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。 多くの場合まず初めに薦められるのは、アセトアミノフェンやNSAIDのようです。 普通の腰痛患者は、それのみで充分です。 アセトアミノフェンは、標準的な使用量では、とても安全です。 しかし逆に、過量に使用すると、肝臓障害を引き起こし、極端な過剰摂取では、死亡する時もある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対して、アセトアミノフェンよりも、もう少しだけ効き目があるが、非ステロイド消炎鎮痛剤より大きな副作用の危険があるようです。 例を上げれば、腎臓不全、胃潰瘍、心疾患など誘発する恐れが懸念されます。 このような理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬でありアセトアミノフェンでは効かない時に限って使用します。 非ステロイド系消炎鎮痛剤には、様々な種類があります。 効果を考える時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の内のそれ以外の薬剤よりも優れているとする科学的根拠は全く見当たらない。 安全性の観点から、ナプロキセンが良いかもしれない。 ナプロキセンは、例をあげれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には適応しない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が見られない述べている。 筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。 疼痛が充分によくならない時では、モルヒネの類のようなオピオイドの短い期間の使用が効果的時もあるかもしれません。 日本では弱オピオイドが使われる。 オピオイドを使用すると、常用性になるリスクがあり、またさらに、他の薬剤と負の効果があるかもしれません。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起きるリスクが大きい。 オピオイドは、急性の深刻な疼痛が数々のトラブルを生じる時に、短期間だけ用いるのが適切であろう。 専門家の集団は、慢性の腰の痛みにオピオイドを漫然と長期間使用すべきでないと注意している。 慢性の腰痛をかかえる高齢の人に、糖尿病や胃病変や心疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使うと大きい危険が伴うような時に、オピオイドが用いられる場合もある。 また、神経病的な病状がある人の内の一部の患者達に、オピオイドは有用かもしれない。 抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰の痛みの人達に効能がある可能性がある。 しかし、副作用のリスクがある。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みに対して時どき投薬されるが、これらは、坐骨神経痛を改善させることも考えられるが、不十分なエビデンスしかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適さない。 腰部の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有効性が無いが、それらは、坐骨神経の症状には、考慮される可能性もある。 硬膜外のステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、ごく短期間の痛みの回復をもたらすが、長い目で見た価値は、見られない。 これらは、副作用を伴うリスクがある。 ブログブログブログ



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整形外科による治療。 運動療法。 。 水泳、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。 痛みが強い時は運動禁止。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセットなど。 常時着け続けると、筋肉が弱まり痛みが悪化するため、必用とする時だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。 鎮痛剤は長期的に飲み続けると効用が無くなるので、必用な時に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間服用し続けると中毒性を生じる。 理学療法。 。 ストレッチ、筋トレ、温熱療法など。 理学療法士が各患者の病状に合わせて治療法を行う。 マッサージ療法。 。 マッサージ、指圧など…。 整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。 手術じたい成功しても、腰部の痛みが消え去るとは限らない。 数ヶ月から数年ほどで再度発症し、再手術になる患者もいます。 薬物治療。 腰痛の治療法には、薬が効果的な時の薬物治療がある。 腰の痛みが最初に起きた時の患者さんの望みは、疼痛がすべて消えることです。 しかし、慢性の腰痛のケースは、治療の目標は、痛みをコントロールして機能をできるだけ回復させることになります。 疼痛への薬物療法は、そこそこの効果があるに過ぎないので、薬物への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。 普通ならまず最初に薦められるのは、アセトアミノフェンやNSAIDである。 普通の腰部痛の患者は、それで充分である。 アセトアミノフェンは、普通の量を使えば、とても安全な薬である。 しかし、通常よりも多く利用すると、肝臓障害を誘発する原因になり、極端な過量接取では、死亡することもある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰部の痛みに対して、アセトアミノフェンより、もう少し高い効き目があるが、よりもさらに大きな副作用の危険性がありえます。 例えば、腎不全、胃の潰瘍、心臓疾患などを誘発する恐れが懸念されます。 前述の理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤となっていてアセトアミノフェンが効かない時に限って使用します。 非ステロイド系消炎鎮痛剤には、何個かのタイプが存在します。 作用を考える時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のそれ以外の薬剤よりも良いとする証拠は全くありません。 セキュリティーの面から、ナプロキセンが良いかもしれない。 ナプロキセンは、例をあげると消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には適応しない。 ある研究は、アセトアミノフェンには効用が見られない述べている。 筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。 症状が充分に減らないケースでは、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短期間の投薬が効果的かもしれません。 日本では弱オピオイドが利用される。 オピオイドを使用すると、常用性になる可能性があり、またさらに、他の薬と負の効果があるかもしれない。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起きる恐れが大きい。 オピオイドは、急性のひどい症状が様々なトラブルを生ずるような時に、短期利用するのが適当であろう。 腰痛の専門家の集団は、慢性の腰の痛みに対して、オピオイドを漫然と長期継続して使わないほうがよいと忠告している。 慢性の腰の痛みをわずらうシニアの患者に、糖尿病や胃病変や心疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使うと大きいリスクが伴う様なケースに、オピオイドが投薬される場合もある。 また、神経病的な痛みがある人の中のある特定の患者たちに、オピオイドは有用かもしれない。 抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰部の痛みの人達に効用がある可能性がある。 しかし、副作用のリスクがあります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性腰痛に往々にして使われるが、これらは、坐骨神経痛を回復させる事もあるかもしれないが、不十分な証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰部の痛みには好ましくない。 椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には効き目が得られないが、それらは、坐骨神経の疼痛には考慮されることもあるかもしれない。 硬膜外ブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い期間の症状の改善をもたらすが、長い目で見た値打ちは、見られない。 これらは、副作用を伴う危険が考えられる。 ブログブログradiohead



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伊根の舟屋
単語半島にある伊根の舟屋をご紹介します。
テレビドラマや映画で見たことがあるかもしれませんが、よくテレビ撮影や映画撮影でよく使われている場所。
家の下が、クルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま船で漁に出られるようになっています。

湾になっているため波も静かでこのような家の作りに最適なようです。




















皆様も一回行ってみたらいかがでしょう。
ヾ(・∀・`*)



妊娠と骨盤矯正 .
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土産

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岩屋観音

愛知県豊橋市にある岩屋観音を今回は紹介します。
のんほいパーク(豊橋の動物園)の北側に見える小さな山の頂上にある観音様です。

のんほいパークからも見えますのでなんだろうと思っている人も多いはず。

下から見ていると観音様の周りに人の姿が見えることがあります。
山の頂上と聞くと登るのが大変なのではと心配になるかもしれませんが、心配いりません。

山登りに要する時間約5分から10分。

とても簡単に登れます。

ルートは2つ。

神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。

お薦めは、公園側から登るルートです。 楽に登れます。

小さな山でも頂上に上ると景色もよく最高です。
疲れる登山や嫌だけどという人には絶好のスポットです。











皆も一回試しに行ってみてはどーでしょうか?

ヾ(・∀・)ノ



マッサージ .
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お土産

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豊川稲荷(愛知県)

愛知県豊川市にある豊川稲荷を紹介します。

大晦日のテレビ中継でときどきテレビに映る商売繁盛で有名なお稲荷さんです。
豊川稲荷は、他の神社と少し違うんです。

豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているものの神社ではなくてお寺なんです。
そのせいか鳥居はあるものの赤い鳥居は全然ありません。

伏見稲荷のように赤い鳥居がいっぱい並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。
東名高速道路豊川インターチェンジからすぐなので交通の便もいいです。
近くに駐車場もあります。








狐塚というのもありますのでぜひ見て下さい。







皆様も一度試しに行ってみたらいかがでしょうか?
ヽ(^o^)丿



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日記

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加茂菖蒲園(豊橋市)
愛知県豊橋市にある加茂菖蒲園に行ってみよう。

そんなに大きな菖蒲園ではないですが、大勢人がきていました。

加茂菖蒲園9


加茂菖蒲園10


お店も出ていました。

加茂菖蒲園15



すぐそばに神社もありました。

加茂神社4


加茂神社5



神社のそばで、可愛い手作りの亀の置物が売られていました。
皆様も一度行ってみたらどーでしょうか?

ヾ(゚∀゚ゞ)



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