整体院


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浜松市 整体 肩こり .
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肩こり



肩コリとは、症候名のひとつです。
肩が張ると言う人もいます。
首・肩・背中周辺に起こる症状で痛みなどの不快な症状が起こります。
頭痛や吐き気などを併発することもあります。

肩こりの原因は?


原因は、様々あります。
第一に日常生活の姿勢が考えられます。
ある程度の時間、首や肩が緊張にさらされるような姿勢や状態を続けたり、猫背などの生活の姿勢の悪さなどが原因だとされています。

頭を支える筋肉やその近くの筋肉の継続的な緊張で筋肉や筋膜緊張し、部分的に循環障害が起こってきます。
疲労、慢性疲労、体調不良
そのようなことで酸素不足や栄養不足が起こり、疲労物質などが溜まりこれらが刺激になって「肩凝り」を起こすと考えられます。
これらの肩こりは、原発性肩こりと呼ばれます。

これらに対して、症候性肩こりと呼ばれる肩コリが存在します。
ある疾患によって起こる「肩凝り」で、頸椎性、肩関節疾患、顎関節疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

症状の特徴

肩近辺に発生します。
進行すると頭痛などを伴う場合もあります。
場合によって、凝りで眠れない人もいます。

治療


薬による治療


消炎鎮痛剤・抗不安剤など使われます。
症状の強い場合には、トリガーポイント注射や神経ブロックなど行われます。

理学療法など


鍼灸やカイロプラクティック、整体やカッピングやマッサージや温熱療法や電気療法などが用いられます。
腰痛、カイロプラクティック、整体

カイロプラクティック、整体と肩コリ

整体のような手技療法は、「肩こり」に効果的です。
整体、カイロプラクティックなどは、背骨、骨盤を整えることにより「肩こり」直します。
実際に、肩こりの多くはカイロプラクティックで治っています。
首や背中の骨が曲がると神経などを圧迫しコリなどの症状を発症します。
カイロプラクティック、整体のような手技療法で脊柱を矯正することで、神経の圧迫を軽減し凝りなどの症状を治します。
神経の圧迫が解消されるために筋肉は緩んで血流も改善され肩こりの痛みや凝りなどの症状が改善されていきます。

肩コリは、治すことができないと考えている人が大多数だとおもいますが、「肩こり」は、無くなります。
諦める必要はありません。
カイロプラクティックのような手技療法で「肩こり」を克服しよう。
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腰痛、整体


浜松市東区 整体院 骨盤矯正 .
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腰痛


腰痛(ようつう)とは、腰(こし)のところに痛み発赤などを感じる様態を指す一般的な言葉。

世界の腰痛事情。
場所によって学会の政策文化や暮しや習慣が異なっていても腰(こし)の疾病の発症する確立は、比較的変わりないのである。 世界保健機関(WHO)の情報でではこのように述べられている。
「腰部の痛みの発症する確立や有病率は、世界中の多くの場所でだいたい同じである。 腰(こし)の疾患は、世界各国で休業する理由のナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰の疼痛の要因は、骨格の姿勢にあると昭和51年のナッケムソンの提言以降、欧州ヨーロッパでは仕事中・家事などの対策がされている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインでは、欧州での腰の病気の一生のうちでの発症確立は84%で、有病割合は23%になります。

米国での腰痛事情。
アメリカおいては、多くの人の腰痛(ようつう)は要因を診断できない原因不明の腰痛のようです。 この原因に関してナッケムソンは明快な学会の問題点を指摘している。
米国アメリカでは腰の疾患のために12ヶ月間に日本のお金で1000億円以上が治療費として使われているとされている。
カイロプラクティック、整体
日本の腰痛事情。
日本でも腰(こし)の疾病が有訴者率一番(もっとも多い症状)で、国民の80%強が生涯において腰部の痛みを体験されています。 多くの人々は腰部の疾患を訴えているが、レントゲン・MRI診断で病原が見当たらないようなことも珍しくありません。
病原があるときもその箇所が腰部(ようぶ)の疾患の要因といえない場合もあり、腰(こし)の症状の人の80%は原因部分の、特定されていない(原因を特定できない腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰(こし)の病気全体で、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定がはっきりしているものは15パーセント程度であり、あとの8.5割ほどは、原因箇所の断言できない非特異的腰痛である。 エックス線・MRI損傷部位が見られてもその箇所が腰部の症状の要因のとは特定できない。

年配者の腰の痛み
椎間板の異常や脊柱管狭窄は、年寄りにはありふれており、レントゲンやCTやMRIで、ほとんどの老人の方には認められるが、たいていのケースでは、それは腰部の病気の原因ではない。
それは、しばしば外科的手術行う根拠にされるが、その外科的手術がうまくいっても最終的に腰(こし)の疾病が消失することは多くないのである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋繊維に過度なテンションが掛かることで、筋肉繊維が過度に緊張するため発現する腰の疾病なのです。 過剰な負荷を加えると、交感神経は常に優位になり興奮し緊張をしいられ、他の筋肉繊維などにも力が入る。 その結果崩れた均衡整えようと腰の筋繊維負荷が大きくなり、腰痛が発症する。

慢性腰痛。
腰部(ようぶ)の痛みが、3ヶ月以上継続するケースは慢性腰痛と言います。 精神的な不安や精神的ストレスなどのメンタル性のかかわりが大きい。 急性腰痛(きゅうせいようつう)から亜急性腰痛にへの移行は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。

イアトロジェニック病って?。
米国の死因の3大要因1つにイアトロジェニック病と言うものがあるそうです。
1位は心疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病です。 イアトロジェニック病という病は分かりやすく言うと、病院により起こされた死のことです。 医療のミスや薬、手術などが原因となる死のことです。

危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛には、致死性の腹部大動脈瘤と大動脈解離、状況によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿や排便が困難になるようなこともある馬尾症候群などが考えられる。 注意を要する腰痛は、化膿性脊椎炎椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変がある。
肩凝り、肩こり
非特異的腰痛を来たしやすい要因。
精神的要素(家庭での不満、不安、精神的緊張、抑うつ)。 肥満(BMI)。 妊娠後期(赤ちゃんを出産後腰痛は軽減する)。
腰に力のかかる職業(重量物の運搬、介護職、タクシーやトラックの運転手)。 運動不足。 腰痛の男女の比率は、あまりない。
脚長差は、ほとんどの場合腰痛の原因にならない。
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欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
欧州での指針では、腰痛は、疾患でなく、症状であると言っている。 腰痛の要因は、腰部に過剰な負担のかかる動作による腰椎・椎間板・神経などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。

腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に過剰な負荷がかかる体の使い方は、脊椎・腰椎・神経などの異常な状態を引き起こす。 整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に負担のかかる体の使い方と解明した。

危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグといわれる兆候がみられる場合は、大変な病気が隠れているかもしれないのでさらに検査をしてもらうことが必要になります。

重大な疾患があれば、急いで治療が必要だったり、特殊な対処を必要とする可能性があります。
しかし、レッド・フラッグの兆しが見られるからといって、必ずしも急を要するような病気があるという訳ではない。
深刻な疾患が見付かる可能性があるというだけで、レッドフラッグを有するおおくの方は、大きな病気を持っていない。 レッド・フラッグの徴候が全くなければ、症状出現から4週間以内に、画像診断検査を受けたり、臨床検査を受けることは、有益でないことが示されている。
根拠根拠多くのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインによれば、それほど支持されない。 骨の折れた部分を探し当てる最も良い手がかりは、高齢の年齢、ステロイド薬の使用、著しい負傷などである。 がんを捜しだす方法のよい手がかりは、その人の病歴である。 他の要因を排除できれば、非特異的な腰痛をわずらう人は、一般的には、原因を決定すること無く、対症的に治療される。 鬱や薬物濫用など、判断を複雑化する原因を明らかにする取り組みや、保険の支払いに関する討論は、役に立つ可能性がある。

日本での腰痛のガイドライン。
日本でのガイドラインでは、次ののような状態を危険な状態であると言っています。
※腰痛が発症する
歳が20歳未満、または50歳以上。
※時間帯や
活動性に関係の無い腰の痛み。
※胸部痛

※癌、
ステロイド治療、エイズ感染の既往。
※栄養失調

※痩せてくる

※広い範囲に
わたる神経症状。
※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの症状が見受けられるケースや、良くならない神経学的な容態が継続する場合や、悪化する痛みがある場合には、画像検査を受けるのがベストである。
特に、癌や感染や馬尾症候群が疑わしい時は、早期にMRIまたはCTの検査をするのが望ましい。
椎間板の損傷を発見するには、CTよりMRIの方が少し優れている。 脊柱管狭窄症を診断するには、両者ともに有益である。 また2、3の身体的な検査が有益である。 椎間板障害は、大抵の患者で下肢伸展挙上検査が陽性となる。 腰部の椎間板造影は、重症の腰の痛みが継続する場合に、腰部の痛みの要因になる椎間板障害を探し出すのに有用です。 同様に、神経への麻酔の注射(神経ブロック)に類似する治療的手技が、原因の部分を見つけ出す目的で使われることもあります。
このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断する為に検査として利用することを支持する科学的証拠科学的証拠ある。
それ以外の身体的検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使われない。 腰部痛の訴えは、病人が、医療機関を訪れるとても多い病気の中の一つである。 大抵のケース痛みは、2、3週間くらいしか継続せずに、自然に消失する風に見えます。 医学会のアドバイスでは、現病歴と診断結果が、腰部の痛みの原因部位となるある特定の疾病の存在を暗示しないのならば、エックス線写真やCT検査やMRI画像検査いらないのである。
患者さんは、CTやMRIによるレントゲン画像検査を期待する場合もあるが、レッドフラッグの症状が見られないようであれば、そうした検査は必要ないのである。
手順をしての画像検査は、余分な費用がかかり、病状を回復させる効用の見込めない外科手術をする可能性が大きくなり、浴びる放射線が体に悪い作用を与える。
痛みの原因を断定できる腰痛は、画像診断検査の1%以下に過ぎない。 画像検査は、腰痛の症状と関係性の無い異常部位を探しだして必要のない他の検査をさらに受けるように患者さんをうながし、患者さんを不安な気持ちにする。 しかし、そうは言うものの、アメリカのメディアの統計では、1994年から2006年までの12年間に、腰部MRI検査の数は、300%以上、増大した。
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肩こり、カイロ、整体


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肩凝り



「肩コリ」とは、症候名の一つです。
「肩が張る」と言う人もいます。
僧帽筋発生する症状で痛みやコリなどの不快な症状が起こります。
頭痛や吐き気などを併発することもあります。
カイロプラクティック、整体の姿勢矯正

肩凝りの原因は?


原因には、様々あります。
第一に日常の姿勢があります。
長時間、首が緊張にさらされるような状態を維持したり、猫背や前かがみなど生活の姿勢の悪さなど原因だと考えられます。
腰痛、カイロプラクティック、整体
頭などを支える筋肉やその周辺の筋肉の継続的な緊張によって筋肉などが硬直し、局所的に血行不良が起こり始めます。
頭痛、片頭痛、偏頭痛
それによって酸素不足や栄養不足が起こり、疲労物質などが溜まりこれらが刺激になって肩こりを発生すると思われています。
これらは、原発性肩こりと言われています。

これらに対して、症候性「肩コリ」と言われる「肩コリ」があります。
疾患によって発症する「肩こり」であり、頸椎性、心因性、心疾患、耳鼻科疾患、による場合などがあります。
腰痛、カイロプラクティック、整体

症状の特徴

肩周辺に発症する。
悪化すると症状部分が拡大する。
場合によっては、痛みで不眠症になる人もいます。

治療法は…



消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安薬など使用されます。
症状の強い場合には、トリガーポイント注射や神経ブロックなど使用します。

理学療法


鍼、手技療法、カイロプラクティック、オステオパシーやカッピングやマッサージ、温熱療法、電気療法なども使用します。


カイロプラクティック、整体と肩コリ

整体、カイロプラクティックのような手技療法は、「肩凝り」にとても効果的です。
整体などは、背骨、骨盤を治すことで「肩凝り」改善します。
現実に、「肩こり」の多くは整体で治っています。
首や背中の骨格が歪むと神経や血管などを圧迫し痛みなどの症状を発症します。
整体、カイロプラクティックで骨格を整えることで、神経の圧迫を改善しコリなどの不快な症状を直します。
神経の圧迫が改善されることで筋肉などの軟部組織は緩んで血行不良も改善され肩コリの凝りなどの症状が改善していきます。
カイロプラクティック、整体の姿勢矯正
「肩凝り」は、治すことができないと思っている人が大多数だとおもいますが、肩こりは、解消できます。
諦めないでください。
整体、カイロプラクティックで肩こりを解消しよう。
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腰痛の治療


腰痛(ようつう)とは、腰に痛み、発赤などを感じ取る様を指す一般的に使用される語句。

世界の腰痛事情。
国は地域によって、学会の方策文化や生活、慣習が異なっていても、腰部(ようぶ)の病気の発症する確立はおおよそ同じである。 WHO世界保健機構の報告ででは以下のように記載されている。 「腰の症状の発症する割合や有病割合は、それぞれの地域のあらゆる場所でだいたい一定です。 腰部(ようぶ)の疾患は、世界で休業する理由のナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰の症状の症状の原因は日常生活の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの指摘以後、欧州ヨーロッパでは就労中・家事などの予防が行われている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰痛診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパにおける腰痛の一生涯発症の比率は84%で、有病率は23%であります。
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米国での腰痛事情。
米国でも、数多くの患者の腰部(ようぶ)の疾病は、原因を断定できない非特異的腰痛のようです。 この点に関してナッケムソンは明確にアカデミーの問題を示唆しています。 米国アメリカは腰痛(ようつう)になった為に、1年間に日本円にして1000億円以上が医療費として使われていると計算されています。

日本の腰痛事情。
日本においても、腰の病気が自覚症状のある患者の比率で一番(もっとも多い症状)で、日本人の80パーセント以上が一生涯において腰(こし)の病気を経験されています。 大半の人は腰部の疾病を訴えているが、エックス線・MRIで異常個所が認められないような事も多い。 異常部位が検知されたときもそれが腰部の疾患の原因でないことも珍しくなく、腰の疾病患者の8割は疾病部分の、特定できない(原因を特定できない腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰部(ようぶ)の症状中、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定の分かるものは15%程度であり、それ以外の85パーセントくらいは、原因箇所の特定できない非特異的腰痛である。 CT検査やMRI検査病変箇所が、見られても、それが腰痛(ようつう)の原因だとはかぎらない。
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お年寄りの腰の痛み
椎間板の異常や脊柱管狭窄は、老人の方にはありふれており、画像診断で大抵のお年寄りには認められるが、おおかたの場合は、それは腰部の疾患の要因ではありません。
それは、時々外科手術を行う理由にされるが、その外科的処置がうまくいっても最終的に腰部(ようぶ)の病気が良くなることは多くないのである。
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緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋繊維などに過度な緊張が加わることで、筋繊維が緊張する為に現れる腰部の疼痛なのです。 許容範囲を超えたストレスを加えると、交感神経はいつも優位になり活発化し緊張を強いられ、関連する他の筋肉なども緊張する。
その結果傾いたバランスを回復しようと腰の筋肉に過剰な負担が増大し、腰痛が起こる。

慢性腰痛。
腰部の病気が、3ヶ月以上持続する場合、慢性腰痛です。
心理的不安やストレスなどのメンタル因子の関係が大きい。 急性腰痛(きゅうせいようつう)から慢性的な腰部の症状への移行は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。

イアトロジェニック病って?。
アメリカ人の死亡要因の3大原因の一つにイアトロジェニック病というものがあります。 1位は心疾患2位は悪性新生物そして3位がイアトロジェニック病です。 イアトロジェニック病というのは分かりやすくいいますと医者の治療で引き起こされた死のことです。 医療ミスや薬、手術などが原因となる死です。

危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛としては、死亡する危険性の腹部大動脈瘤&大動脈解離、場合によっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便が難しくなる場合もある馬尾症候群などが考えられる。
注意を要する腰痛としては、化膿性脊椎炎硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫やがんの骨転移などの悪性腫瘍の骨病変などがある。
整体・カイロプラクティック
非特異的腰痛を来たしやすい要因。
メンタル的要因(仕事場での不満、不安、心理的ストレス、抑うつ)。
太り過ぎ(BMI高値)。 妊娠後期(産後腰痛は軽減する)。 腰に無理のかかる職業(重い物の運搬介護職業運転手)。 運動不足。 腰痛の男女比は、大きくない。
脚長差は、ほとんどの場合腰痛の要因になりません。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
欧州でのガイドラインでは、腰痛は、疾病ではなく、症状であるといっている。
腰痛の要因は、腰部に負担のかかる体の使い方による椎間板・神経・腰椎などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。

腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に負担のかかる動作は、脊椎・神経・腰椎に異常を引きおこす。
整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に物理的ストレスのかかる体の使い方と突き止めた。
疲労、慢性疲労、体調不良
危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグとよばれる兆しがあるばあい、大変な疾病があるかもしれないのでさらに細かく検査を行うことが必要です。

大変な疾病が発見されれば、早急に投薬が必要だったり、特別な治療を要する可能性もあります。 だからと言って、レッド・フラッグの徴候があるからと言って、絶対に深刻な病気があると限らない。 重大な疾病がみつかる可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグをもっているたいていの腰痛保持者は、危険な、問題を保持していない。
レッド・フラッグのサインが少しもないのであれば、症状出てから後4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査をすることは、有益でないことが示されている。
根拠根拠多くのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインでは、それほど支持されない。
骨折を見つけだす方法の良い手がかりは、高齢の方は年齢、ステロイドホルモンの使用、ひどい傷を残すようなひどい損傷などである。 がんを見つけ出す為の最も良い手がかりは、患者本人の既往歴である。 他の原因を除外できるのであれば、非特異的な腰痛を患う人は、通常は、原因を断定することをしなくても対症的に治療される。
鬱や薬物濫用など、判断を複雑にする要因を断定する取り組みや、保険の支払いに関係する議論は、役に立つ場合があります。

日本での腰痛のガイドライン。
日本のガイドラインでは、後述ののような状態を危険サインとしている。
※腰の痛みの発症
年齢が20歳未満、あるいは50歳以上。
※時間や
体の動きに関係無い腰痛。
※胸部痛

※癌、
ステロイドホルモン治療、エイズ感染の既往。
※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
わたる神経症状。
※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの兆候が見受けられるケースや、治らない神経学的な病態が続く事例や、ひどくなる症状がある場合には、画像検査を行うのが好ましい。 特に、がんや感染や馬尾症候群が疑われるケースは、すみやかにMRIまたはCTの検査をすることがベストである。
椎間板の損傷を見つけるには、CTよりMRIの方が少し優れている。 脊柱管狭窄症を診断するには、両者ともに有用です。 また2、3の身体的な検査が有用である。 椎間板障害では、多くの患者の場合下肢伸展挙上検査が陽性となる。
腰部の椎間板造影検査は、症状のひどい腰部の痛みが続くケースに、腰部の痛みの元の原因となりえる椎間板の損傷部位を探し当てるのに有効です。 椎間板の造影同様に神経ブロックなどのような治療的手技が、原因の箇所を突き止めるために使われることがあります。
このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断するために検査として利用するのを支持する証拠証拠ある。 他の身体的検査、例を上げれば側彎症の検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されることはない。 腰痛の訴えは、患者が、医療機関を訪れるとても多い病気の中の一つである。 たいていの場合、症状は、2、3週間程度ほどしか継続せずに、ひとりでに消える風に見える。
医学会のアドバイスでは、もしも、現病歴と診断所見が、腰部の痛みの原因となるある特定の疾病の存在を暗示しないのであれば、エックス線検査やCT検査やMRI検査は不要である。 病院に訪れる患者は、CT検査やMRIによる画像診断を希望する時もあるが、レッドフラッグの症状が見られないケースは、それらの検査は必要ないのである。 単なる手続きとしての画像検査は、コストがかかり、病気を回復させる効果の見込めない外科手術をされる可能性が大きくなり、体に浴びるエックス線が体に悪い影響を与える。
腰の痛みの要因を決定できる腰の痛みは、画像診断の1%以下である。
画像診断検査は、腰痛の症状と無関係は異常箇所を見出して不必要な別の検査をさらに受けるように患者さんをうながし、患者さんを不安にする。
そうは言うものの、米国のメディケアの統計によれば、1994年から2006年までに、腰のMRI検査の件数は、300%を超え、増加した。
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