美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的に理想の背骨とはいえません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。