いい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な姿勢とはなりません。理想的背骨からはずれた背骨は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。