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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか?近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む?


普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか?これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。磐田市、産後の骨盤矯正

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磐田市、脊柱側弯症

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側弯症と整体の矯正


側弯症ってなに?


側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は?


近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)


胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)


筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


ケガをしたことで発症する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響


脊椎が歪む側弯症は、全身にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題


脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

身体機能への側弯症の影響


肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法


一般の病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正


骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が沢山来院します。整体では昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも!整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。
浜松市西区、脊柱側弯症、整体

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姿勢


姿勢矯正をしてみよう!


正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない?見た目の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは?


背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とは言えません。理想的な背骨からハズれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。身体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響し様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは?


姿勢によくしっている人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


悪い姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか?何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな身体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に調整する為のとても重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

 筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想の姿勢に整える矯正法です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想のところまで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一度の修正で良い姿勢に治ることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか?

最も姿勢矯正で大切なのは?


正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう!整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。
磐田市、整体

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浜松市東区、整体

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後にされる産後「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?


一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルト「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正出産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。浜松市西区、整体

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整体の矯正と側弯症


側弯症(そくわんしょう)って何?


側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は?


最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症


胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳(のう)や脊髄(せきずい)などの異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症


怪我をしたことにより発症します。事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症


脊椎が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿


背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎(きょうつい)よりも負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負担が左右不均等となり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法


50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体の矯正


骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の方達が多数来院します。整体は古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
磐田市、整体

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浜松市東区、姿勢矯正

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姿勢の治し方


姿勢矯正をしてみよう!


美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは?外見の印象を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢


脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理的にはいい状態とはなりません。理想的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは?


姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう!


曲がった姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか?何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に修正するためのとても有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

 筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は驚くほど有効であり一度の修正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で最も重要なのは?


いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう!整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。
浜松市中区、姿勢矯正

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浜松市中区、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正


側弯症ってなに?


側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因?


今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)


胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


怪我をした為に発症する。事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響


背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、身体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

外見


脊椎が左右に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもある。

身体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み


腰椎(ようつい)は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法


一般医療で行う側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが消えることは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の治療


背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。浜松市南区、脊柱側弯症

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磐田市、姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢を改善するカイロプラクティック


悪い姿勢と綺麗な姿勢


正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか?近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも?外見の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢!


脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。理想的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は、身体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経で動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは?


姿勢によくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう!


悪い姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を調整する方法には、どんなやり方が知ってますか?いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に修正する為の有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、 筋トレをすることで姿勢を治療することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


骨格を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢にする矯正法です。骨を直に修正するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想的な所まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても有効で一回の修正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?


正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をやっても毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう!カイロプラクティック姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。浜松市中区、姿勢矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか?近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む?


ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない


出産後「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの人達は、出産後骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。浜松市南区、カイロプラクティック