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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもはほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。 広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。 産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。 またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。 自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。 骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。 「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最も推奨されます。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。 ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。 出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 産後の骨盤矯正、カイロプラクティック