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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。 大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。 しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。 このような場合、痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。 出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。 自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。 「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療します。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。 骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。 またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。 ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。 多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 産後、骨盤、整体