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浜松市南区、カイロプラクティック

メモリーグラス / 堀江淳


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背骨の歪みの治療


背骨の歪みの治療


「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか?最近背骨が、曲がっていると人に言われた。 肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が原因可能性も。 見た目の印象を綺麗に見せたい。 沢山の人達がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。 背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人はあまりいません。 ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを修正しようと努力してみたけど治らなかった。 ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の曲がりが治らない。 スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。 整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。 背骨の湾曲を本当に改善しようと思ったら理想的なやり方で背骨の歪みを施術することが必要。 有効な背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは?


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。 背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかります。 しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とは言えません。 理想的な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。 人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な肉体の不調を引き起こします。 良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲


「脊椎」の事について詳し方達は数少ない。 良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。 「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。 神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。 その為、「背骨」の曲がっている人は脊椎の曲がりのの矯正が必要。 背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。 良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。 美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。 背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。 これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。 「背骨」の曲がりを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう!


脊椎の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」のズレを調整する手段には、どのようなやり方があるのか?いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

ストレッチ


肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨施術しようとするやり方は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法がある。 しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。 柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。 「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。 そのような時は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。 なので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に治療するための大切な第一歩になる。 しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。 正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正するべきと奨めます。 筋力があれば理想的な脊椎の状態を保持しやすくなる。 しかしながら、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。 筋力トレーニングで脊椎のズレが悪化する場合もたくさんあります。 正しい脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを施術しようとする方達の理論です。 たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整とっても効果的です。 しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的な仕方で行わないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもある。 どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。 効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療


背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。 「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は脊椎や骨盤(こつばん)を直接調整して良い背骨の姿勢にする修正法です。 背骨をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。 カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで動かしても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。 元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとっても効果的でたった一回の治療で正しい背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果的です。 前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。 カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。 まずは自分の脊椎の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているかを知っている必要がある。 どんなふうな「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。 またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は小さな湾曲も矯正することができます。 カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療をやることで「背骨」のズレの治療は早くスムーズに改善することができる。 しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。 「背骨」の湾曲の調整にすごく大切なことは何?

背骨の矯正で最も大切なものは?


正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、凄く重要なのは正常な背骨の姿勢をまいにち保つことです。 どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの修正をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の状態の癖はつかない。 最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。 ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。 つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も重要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。 カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正はとてもおすすめです。 「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。 こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。 脊椎のズレを治療する時の効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をするといいでしょう。 浜松市中区、背骨の矯正

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