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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。 少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。 だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。 この場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。 また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。 産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。 「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。 骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番おすすめです。 また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。 ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。 子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック