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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。 大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。 だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。 またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。 自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。 骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。 ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。 普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正