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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。 大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。 だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。 産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。 出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。
産後の整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。 整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。 「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。 またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。 ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。 出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市南区、産後の骨盤矯正、整体