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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。 少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。 だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。 出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。 自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。 「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。 骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。 またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。 出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。 しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 浜松市南区、整体