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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。 いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。 広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
普通、産後「骨盤」は元の位置になります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。 産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事がある。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整します。 骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。 骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともおすすめです。 またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正