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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。 大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の場所になります。 だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。 産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。 こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。 自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療します。 骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。 「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともおすすめです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。 ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市東区、カイロプラクティック