ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって言います。 医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。 急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発する。 発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは少ない。 近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。 また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われることが多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。 ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。 ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。 しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。 だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。 痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。 患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。 カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える療法です。 「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。 原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。 やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。 わずかな脊椎のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがある。 この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。 脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、疼痛がすぐに良くなることがある。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い調整をする所に行くのは注意が必要です。 その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化する場合がある。 いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も強い修正をおこなうことはありえません。
浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市東区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。 病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。 発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。 なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは少ない。 近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。 ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。 「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。 ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。 しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。 だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。 しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。 患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。 カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。 やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。 微妙な脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。 このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。 脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、痛みが一瞬でなくなることがある。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所に行くのは要注意です。 その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪化する事があるのです。 良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も強い矯正を行うことはありません。
ぎっくり腰

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浜松市中区、骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。 骨盤矯正とは、なんなのかわかっている方は少数です。 「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。 「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。 整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正は行いません。 なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。 （だがある一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。 この場合は、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多い。 また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。 まず、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。 その他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。 中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを修正していくことで痛みが良くなるのを見ています。 事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。 レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常などを身体にもたらします。 「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。 脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が障害されます。 内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手でします。 また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる事もあるようです。 一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり修正を、もちいる整体師もいる。 正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。 この少しの可動域を修正で可動させるので通常強い力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。 骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。 このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。 すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。 「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。 かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。 それは、出産時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。 出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。 歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。 「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。 もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。 骨盤は、体の基礎です。 骨盤が歪めば背骨が傾きます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な手助けになります。
磐田市、骨盤矯正

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姿勢とカイロプラクティック

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか。 最近姿勢が悪いと注意された。 肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。 多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。 自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。 ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。 ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。 カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。 姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。 効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。 背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと理解できます。 しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的にいい姿勢とはなりません。 正しい脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。 肉体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても影響しいろいろな障害を起こします。 悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。 理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態なんです。 理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。 神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。 その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。 曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 良い姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。 美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。 これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。 歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。 だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。 ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。 曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。 そのような身体では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。 なので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に修正する為の有効な一歩になります。 だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。 正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをすすめています。 体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。 しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。 筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。 理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。 間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。 しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。 どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。 脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。 もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は、ビックリするほど有効で一回目の矯正で正しい姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的です。 前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。 どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。 だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。 姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。 どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をしても毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。 最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。 ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。 つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。 これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。 姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。 磐田市、姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック

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姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。 肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。 沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。 自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。 真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。 ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。 整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが事実です。 姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。 正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。 脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て感じます。 しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い脊椎とは言えません。 正しい背骨のカーブから逸脱した脊椎は身体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。 人体は神経によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。 悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。 正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がまったくない状態です。 良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。 神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。 その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。 良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。 理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。 いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。 これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。 悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を治療をしない理由はないでしょう。 姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。 だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。 柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。 悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい事があります。 そのような身体では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。 なので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に修正するためのとても有効な第一歩になります。 だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。 良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをススメます。 体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。 だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。 筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。 良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。 確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。 しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。 どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。 いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に整える調整法です。 骨を直に施術するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で骨をいい所まで移動させても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。 もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、すごく有効であり最初の修正でいい姿勢になることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。 前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。 どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。 しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。 どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。 最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。 カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。 このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。 姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。 浜松市西区、姿勢矯正

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。 骨盤矯正とは、なんなのか知る人は多くない。 「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。 なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。 （だが一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにあります）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。 この場合は、外科手術で骨盤の施術をされることが多いみたいです。 また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。 　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。 まずは、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。 それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に開くくらい。 中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを施術することで患部の症状が改善されるのを見ています。 事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。 レントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。 骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。 脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。 内臓の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技で行います。 また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあります。 一般的に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法をもちいる施術師もいる。 普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。 この少しの動きを修正で可動させるので普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。 このような広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。 強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。 治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。 仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。 それは出産時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。 出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。 出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。 歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。 骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。 もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。 骨盤は、肉体の土台です。 骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。 健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な手助けになる。
浜松市東区、骨盤矯正、整体

浜松市、骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。 「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方達は多くない。 「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。 「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。 整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。 なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。 （しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院もすくなからずある）。 例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。 この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。 また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。 まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。 これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開くくらい。 中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動かないと思われているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを修正した結果患者の症状が改善されるのを経験しています。 事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。 レントゲンなどの写真でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを身体にもたらします。 骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。 脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。 内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でします。 また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる場合もあります。 普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療を、使用する治療師もいる。 正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。 このすくない動きを修正により動かすので、通常強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。 骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。 このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。 凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。 治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。 骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。 かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。 それは出産時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。 出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。 出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。 歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。 「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。 もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。 骨盤は、身体の基礎です。 骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても有効な手助けになります。
骨盤、浜松市

浜松市西区、骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている方達は多くありません。 骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。 「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。 外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正は行いません。 なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと思っているからです。 （だがしかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でやっている病院もすくなからずあります）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。 この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いみたいです。 また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。 　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされており整体では「骨盤」はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。 まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。 その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。 中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常稼働しないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを治療することで患者の痛みがよくなるのを体験しています。 事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。 レントゲン写真などの画像診断でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を肉体に出現させます。 骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。 背骨がズレると背骨の中の血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。 内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は主に手によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。 また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もあります。 普通矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法を用いる施術師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。 この微妙な動きを修正によって動かすので、通常大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。 「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。 このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。 すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。 治療した後変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。 逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。 それは、出産時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。 出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。 出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。 歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。 「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。 もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。 骨盤が傾けば体全体が傾きます。 健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な手助けになります。
浜松市南区、骨盤矯正

ギックリ腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。 病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。 発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。 近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。 ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。 ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。 だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。 しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。 だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。 疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。 やさしくズレた脊椎を施術します。 わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。 この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。 背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みが瞬時によくなることがある。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い修正をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を行い悪くなる事があるようです。 良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な施術をおこなうことはありえません。
浜松市中区、カイロプラクティック