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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。 普通は可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。 広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、産後骨盤は元の場所になります。 だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。 産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になることがある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。 またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。 産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。 「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。 「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。 骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっとも推奨されます。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市、産後の骨盤矯正