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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもはほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。 しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。 どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。 出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。 このような場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。 産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。 「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療していきます。 「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。 骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。 また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。 多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。 出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 カイロプラクティック