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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。 少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。 しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。 なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。 また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。 出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。 自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。 整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療します。 骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。 またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。 出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。 ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 磐田市、産後の骨盤矯正