近頃は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと思っているみたいです。

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを修正していくことで痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるようです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを調整で動かすので、通常大きな力を使用することはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても有効な助けになります。

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女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰。
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姿勢矯正。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。猫背矯正。
x脚。
側弯。
ぎっくり腰。
肩凝り。

頭痛とは頭部に感じる痛みで表面で発生するものではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多いようです。原因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発生原因については、わからないところもあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です。

発症原因については、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

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整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全般について使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）し、身体機能を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体には決められた方法はなく施術する人により治療する事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足を使った技（道具を使うことも）で行う治療である。

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良く見せたい。多くの方が猫背などで悩んでいます。猫背などで苦労しているのに猫背などを治したという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても治らない。整体など通ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する人達があまりいないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。効果のある猫背の矯正を理解することが「猫背」など矯正する第一歩になります。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自分が猫背と感じたら早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

猫背の治療に詳し人は少ない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する改善法は頻繁に使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることも沢山あります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効で一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い姿勢とは言えません。正しい脊椎からはずれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼし色々な障害をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。