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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。 広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後の整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。 骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。 また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市南区、産後の骨盤矯正