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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近子供を出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。 普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。 大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後骨盤は元通りになります。 しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。 このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。 またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。 産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。 自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
整体で行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。 整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。 骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。 骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。 出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。 多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。 正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。 出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、浜松市、整体