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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。 少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。 しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。 産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。 出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。 自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。 骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともおすすめです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用できない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。 大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。 ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市南区、カイロプラクティック