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背骨の歪みの治療
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。 頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因の根本ではなのかも？外見を改善したい。 沢山の方達が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。 「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達はあまりいません。 ネットを見て自ら背骨の曲がりを調整しようと試したけどよくなたなかった。 真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。 トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても治らない。 「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。 「背骨」の歪みを本気で改善しようと決めたら効果的な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。 効果的な「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになります。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。 背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の歪みだと分かります。 だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえません。 理想の背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも変化を与えます。 体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な病をまねきます。 悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲とは？
脊椎のカーブに関して詳し方はたくさんいません。 良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。 「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。 靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。 そのため、脊椎の歪んでいる人は「背骨」の歪みの施術が必要です。 背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。 いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。 綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。 「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。 これほど沢山様々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。 「背骨」のズレを調整して、正常な脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のカーブを治療すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。 「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の湾曲を施術の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟
肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」矯正しようとする方法は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。 柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。 「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。 こんなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。 ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。 だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。 正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。
筋トレ
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングによって脊椎の曲がりを調整するべきとお奨めします。 筋肉があったら正しい「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。 しかしながら、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。 筋トレで「脊椎」のカーブが悪化することもあります。 理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に維持するのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療する人達の理論です。 確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果的です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも理想的なやり方でやらないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。 どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。 効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックを背骨矯正
背骨を矯正するカイロプラクティックなど治療法もある。 「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の姿勢にする治療法です。 背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。 「カイロプラクティック」で「背骨」を良い位置までなおせても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。 元々理想の背骨の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術はかなり効果があり一度の施術で理想の「背骨」の位置に戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。 前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。 カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、できればされてみる方がいいと思います。 まずは自分の背骨のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要がある。 どのような脊椎のカーブなのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。 またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的な歪みも修正することができる。 カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの矯正は短期で修正することができる。 しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。 「脊椎」のズレの調整にとても大切なものは何？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは正しい背骨の状態をまいにち維持すること。 どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。 最低限必要なのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。 ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。 つまり、脊椎の歪み修正で一番重要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。 カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術はとってもおすすめです。 「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。 こんな効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。 「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。 浜松市、カイロプラクティック