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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。 少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。 しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。 産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。 自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。 「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。 またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 浜松市東区、産後の骨盤矯正