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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。 少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の場所になります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。 このような場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。 自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。 「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もおすすめです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。 多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。 普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。 出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 産後の骨盤矯正