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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもほとんど可動できない。 骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の状態になります。 だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。 産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。 自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術します。 「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっとも推奨されます。 また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。 ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 産後、骨盤、浜松市