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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。 少し広がった骨盤は産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。 しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。 「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整していきます。 「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番おすすめです。 また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。 産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。 「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市西区、カイロプラクティック