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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。 大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。 しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。 産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。 自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療していきます。 骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。 「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。 また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。 出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市西区、整体