異邦人 / 久保田早紀
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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みを治す
背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。 腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。 沢山の方がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。 「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は少ない。 自分自身で「背骨」のズレを調整しようと頑張ったけど治らなかった。 ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。 ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。 「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人が少ないのが事実です。 背骨のズレを真面目に治そうと考えたら理想的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。 有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」のズレを治療する第一歩になるのです。
悪い背骨の湾曲とは？
「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。 背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。 しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとは言えません。 理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。 肉体は、脳で操られているので神経機能に異常が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な肉体の不調を引き起こします。 悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」のことに関してくわしい方達は数少ないです。 良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。 「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。 神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。 そのため、「背骨」のカーブしている人達は脊椎の湾曲のの施術が必要になります。 「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。 理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。 綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。 「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。 これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。 背骨の曲がりを施術して、正常な姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう！
「背骨」の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。 脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療方法をあげてみましょう。
ストレッチ
体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎矯正する方法は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。 しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。 ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。 「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。 このようなときは、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。 だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に施術する為の効果的な第一歩になります。 しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。 正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。
筋トレ
スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療することをお奨めします。 筋力があったら正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。 だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。 トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪くなるときもあります。 いい脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正しようとする人の理屈です。 たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果的です。 だがしかし、トレーニングをしている方達でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。 どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。 理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
整体
背骨を修正する「整体」などの治療法もあります。 整体の「脊椎」の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を直接動かしていい「背骨」の位置にする修正法です。 背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。 整体の治療で「背骨」を理想的な所までなおせても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。 元々正常な背骨の位置の方達が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の矯正はかなり有効で一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。 前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。 「整体」の脊椎のカーブの矯正は、できることならされてみる方がいいと思います。 まず自らの「脊椎」のズレがどんな脊椎のカーブをしているのかを理解する必要があります。 どんな「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。 また「整体」の脊椎のズレの治療は部分的な小さなズレも矯正することができる。 「整体」の脊椎のカーブの調整を受けることで「背骨」の湾曲の施術は、短期で改善することができる。 だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。 背骨のズレの矯正にとても大切なことは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
良い脊椎の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのはいい「背骨」の状態をいつでも保つことです。 どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、いい背骨の状態の癖は付きません。 最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。 筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。 つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの治療はとってもお奨めです。 整体は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができる。 こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。 「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいですよ。 浜松市南区、整体