【北条政子①】大河ドラマ「鎌倉殿の13人」がもっと面白くなる！鎌倉時代の本当の主役はこの人だった！
米軍から見た日本の戦艦➀
【武器解説】トカレフとは？威力・性能について、貫通力の詳細
木綿のハンカチーフ / 太田裕美
ズバリンこと細木数子の正体を暴露します…【実名で徹底解説】
【2ch面白いスレ】偶然釣れた伊勢海老 漁師「通報するね」➡結果【ゆっくり解説】
出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。 大きく広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。 出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。 このような場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。 婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。 出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように移動させていいか判断できません。 自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整します。 骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。 またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。 正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。 子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 産後の骨盤矯正、整体