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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。 いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。 少し広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元通りになります。 だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。 また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。 出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。 骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。 前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともおすすめです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。 多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。 子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正