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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもは可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。 大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の場所になります。 だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。 もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。 このような場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。 出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。 自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
整体で行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。 整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療する。 骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。 多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。 多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。 出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市東区、産後の骨盤矯正