産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい状態に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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