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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか?これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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