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背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか?最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは?外見を改善したい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」のズレが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正を行っても良くならない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと決めたら理想的なやり方で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは?


「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な疾病を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の歪みだとわかったら、早急に脊椎のカーブを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?


「脊椎」のことについて詳し方は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、背骨のズレている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「背骨」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか?何個か有名な治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。そのような時は、まず理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレが悪化することもあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を修正する方達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの調整すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果的な方法でやらないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか?それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療


「背骨」を施術する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正背骨や骨盤を調整して良い「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を理想的な場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば整体脊椎の歪みの治療はすごく有効でたった一度の治療で正しい脊椎の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを理解していなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さな曲がりも修正することができる。整体の背骨の湾曲の治療を受けることで背骨の曲がりの調整は短時間で修正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの調整に一番大切な物は何だろう?

背骨の矯正で最も重要なものは?


理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは正しい脊椎の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋トレや整体の修正をしても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの治療でとても重要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」背骨の歪みの矯正はとってもおススメです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正をやってみるといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか?産後「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?


通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因?これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝り(かたこり)とは症候名のひとつ!肩凝り(かたこり)とはいうものの肩だけとはかぎらず首もこることが多いようです!「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因には諸説あるようです。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気となっています!長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど色々な要因がある!

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です!

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる!

「肩凝り」と「整体」


肩凝り(かたこり)の治療として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診してみるのをお薦めします。
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腰痛、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック Chiropractic は、1895年にアメリカのD.D.パーマー により創られた治療方法
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においては主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家である。

カイロプラクティックの施術


治療方法は、手によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として特に脊椎の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体教育機関によって異なっているケースも多いようです。
中には病気症状要因が背骨などの(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)手・器具で正すことで痛みや痺れを施術することが「カイロプラクティック」という考えを持っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(背骨矯正法)とは筋・骨格系と神経系疾患に特化した医療であるとされている。
カイロプラクター薬物治療/手術はすることなしに、カイロプラクティック独特の手技療法を施術方法の主な手段として検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクターは幅広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の名前は、ギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技」を一つにした造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」(背骨の小さなズレ)の施術の為にアジャストと言われる手技療法を用いることにあります。
世界保健機関WHO は、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)の治療家「D.D.パーマー 」 が生み出された。
病気神経の機能障害で発症するという哲学に基づいて、肉体、特に椎骨の指圧で神経機能回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀末米国で体系づけられた神経機能障害に対する施術法。
脊椎(椎骨)の歪(ひず)みを調整、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた徒手を特徴として、特に背骨のわずかなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨(椎骨)異常手や矯正ベッドによって治すことによって神経の機能の作用を治す治療法です。
ですから人の人体を主に制御するのは脳につながる神経組織であり、神経細胞の伝達が良くなれば自然に人は痛み・痺れの消失とともに健康になると考えるわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める能力を備えている。
最近の研究臨床に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、体操療法、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)では病歴を聞き、姿勢バランス検査など各検査をします。
脊椎のズレを統合的に診断して施術の方法を統合して、病態や体の特徴に対応した治療カイロ・テクニックを利用します。

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肩凝り、整体

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整体


整体(せいたい)とは日本ではふつう手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療法について使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体(せいたい)」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似ている骨格矯正術(主に脊椎・骨盤)を目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(背骨矯正法)と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法(ちりょうほうほう)である。カイロプラクティック(脊椎矯正術)は背骨の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手により調整「アジャスト」することにより、病気を回復しようとする施術方法オステオパシーは、体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療


整体(せいたい)には定まった方法はなく、治療する人によって行うことは違います。大正のころ伝えられたオステオパシーカイロプラクティック(背骨矯正法)などの欧米より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体(せいたい)など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体(せいたい)を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節(背骨・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った技(矯正器具を使用することも)で行う施術である。

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整体

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整体


整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、米国で生まれた療法・オステオパシーを整体(せいたい)と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正(主に脊椎・骨盤)を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技(しゅぎ)と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で生まれた施術である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手で矯正アジャストすることにより、身体機能を回復させていこうとするものです。オステオパシーは肉体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体指圧(しあつ)といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療


整体にお決まりの方法は無く、治療する人によりすることは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎指圧療法)などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体(せいたい)など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正療法)オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体(せいたい)を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節(脊柱・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した技で行う施術です。

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肩凝り


肩凝りは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発生する凝りです!
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肩凝りの症状


肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です!

肩凝りの原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるのです!明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い症状なんです!長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われます!それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があります!
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肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです!

「肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多くカイロプラクティックの施術は骨の歪みを修正し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一度受診するのをお奨めします!

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背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか?最近「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が要因なのではないか?外観の印象を良く見せたい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと考えたら効果のある矯正法で背骨の曲がりを施術することが必要である。正しい背骨の湾曲の治療法を理解していることが背骨の湾曲を改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨のカーブとはいえない。正しい湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し色々な体調不良を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは?


「脊椎」の事について詳し人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、背骨の歪んでいる方は「背骨」の歪みの修正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「脊椎」の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どんなやり方があるのか?何個か代表的な修正方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」調整する方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすることじたいができない事があるのです。こんな場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があればいい「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨の歪みがひどくなる時もあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い位置に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの治療にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティック「背骨」の歪み治療は、脊椎や骨盤(こつばん)を矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想的な位置まで動かしても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は凄く有効でたった一回の修正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎の湾曲の治療を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、なるべくされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを理解している必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかを理解していなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は小さなカーブも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整をやることで「脊椎」の曲がりの治療は短い期間で調整することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の治療にとても大切な事は何だろう?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


理想的な脊椎の状態を手に入れようとする時、最も重要なのは理想的な背骨の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療で一番効果的なのは常日頃からいい背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう!「カイロプラクティック」脊椎の歪みの調整はすごくおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる?


普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、出産後骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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背骨の矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか?近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因可能性も。外見を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人は多くありません。自分の力で背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」のズレが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にいってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは?


「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


「脊椎」のことに関して詳し方は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!


脊椎のカーブを治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか?何個か代表的な改善法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨治療する手段は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体が苦労することがある。そのような時は、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング


ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な脊椎の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化するときもあります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正


脊椎を矯正する整体など方法もある。「整体」「脊椎」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接矯正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想の所まで治しても、良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの治療はすごく有効で一回の治療で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できればされてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の施術を受けることで脊椎の歪みの修正は、短期で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正に一番大切なことは何?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?


正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの修正でとっても重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」治療は良い背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正はすごくおすすめです。整体脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。
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