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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?


出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む?


通常、出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか?このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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