いい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがない背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。