背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が原因なのではないか？外見を良く見せたい。沢山の方が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治せない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと決めたら理想的な修正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になります。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な疾病を起こします。悪い背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨のことについてくわしい人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人は「背骨」の歪みの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な矯正方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」矯正しようとするやり方は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。こんな場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレで「背骨」の歪みを調整することをススメます。筋肉があると理想の「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」のズレが悪化することも沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態にキープするのも楽になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを治療する方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても効果があります。しかし、筋トレを行う方でも有効な仕方でやらないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を治療する整体など方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な脊椎の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い場所まで治しても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のズレの修正はとても効果的でたった一度の調整で正常な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要がある。どのような背骨のズレなのかをわかってなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができる。整体の脊椎のズレの治療を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は、短期で修正することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの矯正に一番大切なものは何だろう？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは良い脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正をやってみても日頃から悪い姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も大切なのは日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療は、とってもおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを修正する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎のズレの施術をしてみるといいのではないでしょうか。