綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の状態とは言えない。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経で機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。