出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。