11月 2025のアーカイブ

ギックリ腰の治し方、整体

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ギックリ腰


ぎっくり腰


いっぱんに、この状態は、重量物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対応


いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射


疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など


ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、激痛が一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を行いひどくなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療を行うことはありえません。

姿勢の治し方と整体

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整体と姿勢


悪い姿勢と綺麗な姿勢


美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？


脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想的な状態とはいえません。生理的な背骨からはずれた脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経で働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるのか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。このような場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に治療するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体


骨格を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的なところまで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はびっくりするほど効果的で最初の調整で良い姿勢に修正することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体と側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法


側弯症（そくわんしょう）とは？


側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因


今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたために発症します。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症


生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形は少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響


脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題


脊椎が横に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診


日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法


一般の病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による矯正


骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、肩こりの治療法

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肩凝り


肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術は骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど経験するのをおススメします！

頭痛を改善する整体

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頭痛


頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みで表面痛ではない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からない場合も多い！原因は色々と言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解らない所もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛


発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はおこないません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？


病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体


手技療法でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしの歪みを施術した後に患部の症状がなくなるのを見ています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


歪んだ骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体


手技療法による整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる事もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整で動かすので、通常は大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？


普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背矯正

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猫背治療と整体


猫背矯正って何?


「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？最近「猫背」になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。整体など通っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら正しい矯正方法で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の修正方法をあらかじめ理解することが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正って何？


脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは


猫背に対して詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！


猫背を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法は沢山用いられる解消法で真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない人にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体


背骨や骨盤を治療する整体などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態に治す治療法です。骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を元の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても有効で一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を修正しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体



整体は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）することによって、肉体を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法


整体には決まった手順は無く、人により行う事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した技術でする施術である。

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