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背骨の歪みを治す整体
背骨の矯正
背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみてもよくならない。整体にいってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと決めたら正しい治療法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになります。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の歪みとはならないのです。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響し様々な体調不良を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「脊椎」のカーブについてくわしい人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを調整しよう！
背骨の湾曲を施術すると外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている方法をあげてみましょう。
柔軟などのストレッチ
肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体ができない事があるのです。そんなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正しい背骨の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。
筋力増強
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングによって「背骨」のズレを施術するべきとお奨めします。筋力があると正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」のカーブがひどくなることもあります。理想的な「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果的な仕方でやらないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
整体を背骨の矯正
脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の「脊椎」のズレの矯正は、背骨や骨盤を直接調整して理想の「脊椎」の状態にする治療です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい所までなおせても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの調整はとっても効果的でたった一度の治療でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの調整を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができる。整体の「脊椎」のカーブの矯正を受けることで背骨の歪みの治療はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」の湾曲の修正にすごく大切なことはなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も有効なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い背骨の状態に早く近付けるための補助的な行為です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をするといいですよ。