整体、姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢に見えますが、生理的にはいい状態とは言えない。生理的背骨の湾曲から逸脱した背骨は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経機能によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難な場合があります。そのような体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良いところまで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、すっごく効果があり一回目の修正で理想的な姿勢に治ることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

脊柱側弯症の治療と整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具はある程度悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者が数多く来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります！要因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに分からない部分もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

猫背治療

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背の矯正

猫背矯正って何

猫背を解消したいと考えたことはありませんか？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで苦労している。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという人達の話はそんなに聞くことはありません。自分の力で「猫背」をよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。整体など行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら正しい方法で猫背など修正する必要がある。実績のある猫背の矯正を理解することが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかによくない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、急いで猫背の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい方達はあまりいない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を改善する調整法はたくさん使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事も沢山あります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を矯正する「整体」などの治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の矯正と整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達はあまりいません。自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと考えたら効果のある治療法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる方達は脊椎の歪みの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを施術して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを調整すると外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている方法を上げてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが大変な事があるのです。そんな時は、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に施術する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる言い筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正するべきとおススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化する事もあります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のズレを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう人でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は脊椎や骨盤を矯正して理想の背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の施術はとっても効果的でたった一回の治療で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているのか分かる必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも修正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって背骨の湾曲の修正は短期で矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」のカーブの調整に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、最も大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み調整でとっても必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することによって、病気を治癒させようとする施術法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体には決められた手順はなく、行う人によって施術する事は違います。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療である。
骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法について使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストし、体を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に決まった手順はなく、人によって治療することは異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の治療方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による手技でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因かも？イメージを良くしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背をよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現状です。猫背を本当に良くしようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」を改善する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を治療前に知ることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の容姿は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響する。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背について詳しい方達はあまりいない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する方法はたくさん用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想の状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい状態に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想の所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨のズレが原因の根本では可能性も。ルックスを良く見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどにいったけど背骨の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら正しい矯正法で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の歪みとはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経によって操られているので神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体の不調を起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、背骨の曲がっている方は脊椎のズレのの治療が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のズレを調整すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正する方法は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレにより「背骨」の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があったら正常な「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎のズレを修正する方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても有効です。しかし、筋トレを行う人達でも理想的な方法でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の背骨のカーブの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を理想の位置まで修正できても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の修正はかなり有効で一度の治療で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の歪みの調整は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どのような背骨の湾曲なのか理解してなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な湾曲も矯正することができます。「整体」の「脊椎」のズレの施術を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする場合、とても大事なのは正しい背骨の姿勢を常に維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの施術で最も必要なのは日頃から良い「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、いい脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の治療は、すごくおススメです。整体は、背骨の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを修正するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの調整をしてみるといいですよ。