整体、脊柱側弯症

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側弯症の矯正と整体


側弯症とは?


「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は?


最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)


胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳(のう)や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)


筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


外傷を負ったことにより発現する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症


生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響


脊椎が歪む「側彎症」は、身体にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題


脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎(きょうつい)よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査


日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲がなくなることはないが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、実際には、効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法


50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の治療


脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多く来院します。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体院、O脚

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O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は?


O脚の原因には先天的なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの?


昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正


O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

X脚と整体院

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X脚と整体


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか?X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚(エックスキャク)と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は?


X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの?


以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体


X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体X脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体X脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛改善と整体

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛の治療と整体の施術


腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。ほとんどの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80%ほどの方が、一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症(ぎっくり腰),腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍(癌)、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は筋肉などに過剰な力が加わることで、筋肉が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が分からない腰痛もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛


腰痛は、重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離腹部大動脈瘤急性膵炎腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍腹部感染症脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病気があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因(ストレス、不安など)、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療は、さまざまな方法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術


整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか?基本的には急性腰痛(ぎっくり腰)には、そのようなボキッてする治療を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療方法が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に行われる、産後「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか?近頃赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢の直し方と整体

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姿勢を改善する整体


姿勢を治したいと思いませんか?


正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない?外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは?


背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とは言えません。生理的脊椎からはずれた背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経で動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは?


姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう!


歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるのか?何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はおこなうことはありません。

 筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか?それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を調整する整体などの方法もある。整体姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢にする矯正法です。骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すごく効果があり一度の治療で良い姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか?

姿勢矯正で最も重要なのは?


正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう!整体姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、肩凝り

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肩凝り


肩凝り(かたこり)は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです!肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り(かたこり)の原因の説には諸説あるのです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、など様々な要因があります!

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です!

「肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療法としてとても有効な方法が整体です!肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します!脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みなら整体などを一回体験するのをお奨めします!

ギックリ腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」


「ぎっくり腰」


一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?


予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断


一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。


ぎっくり腰の初期対処


突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射


疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正


一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか?整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか?整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に激痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、疼痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をおこない悪くなる事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはない。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体とは日本語では普通手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法(せじゅつほう)全般に使用される。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国(アメリカ)で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体(せいたい)」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術(主に脊椎・骨盤)を目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎矯正術)とオステオパシーです。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で生まれた治療方法(ちりょうほうほう)である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、体の不調を治そうとする施術法(せじゅつほう)。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体(せいたい)や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療


整体に定まったやり方は無く、施術する人により施術する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティックなどの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の施術法などを加味した整体(せいたい)などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正術)、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされています 。
整体(せいたい)は、論理・術共に共通でないため、整体(せいたい)を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した技(道具を使うことも)でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体(せいたい)は日本では普通手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法(せじゅつほうほう)に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ(米国)で誕生した療法・整骨医術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法(主に脊椎)を主目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(背骨矯正法)・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で誕生した施術法です。カイロプラクティック(背骨矯正術)は脊椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、疾病を改善させようとする施術方法(せじゅつほうほう)。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(背骨矯正術)オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧(しあつ)といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療


整体(せいたい)にお決まりのやり方は無く行う人により施術することは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(背骨矯正療法)などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を使った整体(せいたい)、中医学の手技を利用した整体(せいたい)、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正術)、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は論理・技術共に共通でない為、整体(せいたい)を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤(こつばん)・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正(道具を使う場合も)でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院