11月 2025のアーカイブ

産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はすることはありません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？


普通の医療で骨盤はズレないとされていて整体では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？


手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを修正した直後に患部の痛みがよくなるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経がありすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ズレた骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中の血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良


背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正


手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもある。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正で可動させるので通常大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！


整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な手助けになります。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのなかで表面痛でない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります！要因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症原因についてはまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

整体、猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治る


猫背矯正を知ろう


猫背を理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの方が猫背で苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方があまりいないのが実際です。猫背を本当によくしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な猫背の修正法を修正前に知ることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう


脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の見た目は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？


「猫背」に詳しい人達は多くありません。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！


「猫背」を治療できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療するやり方には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする解消法は頻繁に使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング


スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体


脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療です。関節を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても有効であり一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？


猫背を修正しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療方法


側弯症とは？


「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないため早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因


近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症


脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響


脊椎が曲がる側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見


脊椎が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響


胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査


日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法


病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の施術


脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体と背骨矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体


背骨矯正


背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の歪みが根本原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと思ったら理想的な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？


背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な体調不良を起こします。悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」のカーブについて詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる方は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！


「背骨」のカーブを施術すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法を上げてみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨矯正する方法は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが大変な場合がある。このような時は、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングによって背骨の湾曲を調整するべきとススメます。筋力があれば正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のズレが悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体


背骨を調整する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整していい「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を正常な所までなおせても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの矯正はとっても有効でたった一度の矯正で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることによって背骨の歪みの施術は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？


良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても効果的なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの修正をしてみるといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体



整体は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）について用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントし、肉体を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術


整体（せいたい）では決められた方法はなくやる人によって理解・解釈は異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の治療法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院