ぎっくり腰、カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療法全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストし、身体を改善していこうという施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決められた方法はなく、治療する人によって施術する事は異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正（道具を使用する場合も）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？外見の印象を改善したい。沢山の人が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をおこなってもよくならない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら効果のある矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが背骨の歪みを治す手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはならない。理想の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な病を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」の曲がりのの治療が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法を並べてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨矯正する方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体が大変なことがあります。このような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングによって「脊椎」のズレを治療することをおススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなるときもあります。いい背骨の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を正常な状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも効果的な方法でやらないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨のカーブの治療は、脊椎や骨盤を修正していい「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正常なところまで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの調整はすごく効果的で一回の矯正でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。「整体」の脊椎の歪みの施術をやることで「脊椎」のズレの調整は、短時間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとっても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正でとても必要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの調整はとってもおススメです。整体は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。

脊椎側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。事故など背骨に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数のようです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達がたくさん訪れます。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていません。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体とぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状況、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を施術します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛が瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術をおこないひどくなる場合があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正をおこなうことはありえません。

姿勢

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい状態とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響しさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな状態では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想の姿勢に改善する治療法です。骨を直接修正するのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想の場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、ビックリするほど効果があり最初の修正で理想の姿勢に調整することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院では「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」では「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動きが無いと思っているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを修正したことで痛みが改善されるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯がありわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いることもある。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり修正を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術によって動かすので、普通は強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な手助けになる。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。肩がはると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験するのをおススメします！

腰痛と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80パーセント以上の方が一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく当然要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが必要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などにたいしてしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は、さまざまな治療法が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやさしい矯正方法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。