肩凝り、整体院

肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることがおおい。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験してみるのをお奨めします。

整体とぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事を「」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を整えます。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い治療をしてひどくなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強い治療をおこなうことはないのです。

X脚、整体院

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ解らない所もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出て少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方が一回は腰痛を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病変が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」にたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正があるのです。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体とギックリ腰の治療

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い治療をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪くなる事がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な治療を行うことはないのです。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人が多くないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の姿勢とは言えない。理想的背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような体では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬く良い姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に治療するためのとても大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレで姿勢を調整することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に整える方法です。背骨を直に施術するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はかなり有効で一回の修正で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子達に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている人達は、多いと思われますが最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

脊椎側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。交通事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、全身に色々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、装具は確実に悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する方達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

骨格矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が数多く来られます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。