整体（せいたい）には定まった手順は無く施術する人によって施術する事は違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）には決められた手順はなく、施術する人によって行うことは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使った手技（道具を使うことも）で行う施術である。

頭痛は、頭部に起こる痛みのうち、表面で発症するものではないものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多いようです！要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性のようです。

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです！

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

怪我をしたことで発症する。事故など体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあります。

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

病院でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです！「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です！長時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療方法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお薦めします。

「猫背」を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？このごろ猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。多くの人が猫背で苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを治したという方達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方がほとんどいないのが現状です。猫背を本気で改善しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正方法を改善前に知ることが「猫背」など治す基礎になります。

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だと分かります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

猫背の治し方に詳し人は少ない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を調整すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする調整法は頻繁に使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の状態になれない人たちにとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

骨格を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の人達が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできればしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。