整体で治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みの中で表面痛でない症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります。要因は様々と言われるが基本的に多くの頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、分からないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背の直し方、整体

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猫背治療

猫背矯正とは？

猫背を良くしたいと思ったことは？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？印象を良くしたい。多くの方達が猫背で苦労している。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人のことはさほど聞きません。自己流で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしてもよくなる人がほとんどいないのが事実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら正しい治療で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を理解していることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早めに「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は多くありません。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どんな方法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する治療法はよく用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難。整体で背骨を元の位置まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく有効で一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える療法全てについて使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることによって、身体機能を改善させようとするものです。オステオパシーは、体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体では決められたやり方はなく、人により行う事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使用した技術でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため発症初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身に多種多様な影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと考えたら効果的なやり方で背骨のズレを施術する必要がある。効果のある背骨の湾曲の修正法を分かっていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な身体の不調をまねきます。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の状態についてくわしい方達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨のズレている人は背骨の湾曲のの施術が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎施術する手段は最もたくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいができないことがあります。こんなときは、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があると正常な背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨のズレが悪くなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの修正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な方法でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。整体の背骨の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を正しい所まで修正できても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとっても有効でたった一回の治療で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎のズレがどんな「脊椎」のズレをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な湾曲も調整することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をやることで「背骨」のカーブの修正は、早く修正することができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術にすごく大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても日頃から悪い姿勢をしてては、いい背骨の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み修正でとても必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの施術はとってもお奨めです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をするといいと思います。

ぎっくり腰と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な関節のズレでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な調整をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正をおこなうことはない。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い疾患となっています。長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度体験してみるのをお勧めします！

姿勢の矯正と整体

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い姿勢とは言えない。理想的湾曲からはずれた脊椎は、体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響しさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような状況では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって良い姿勢になれない方にとっては、理想の姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢に修正する矯正法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な位置まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はとっても有効であり一度の矯正で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても普段から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。