整体院の矯正と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状となっています。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど受診してみるのをお勧めします。

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の矯正法

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを調整したことで症状が改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯がありすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを施術により動かすので、普通は強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な手助けになります。

脊椎側弯症の矯正、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多数診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛と整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのうち、表面で発症するものでない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性です。

群発頭痛

発症原因についてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

姿勢矯正と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい脊椎とはいえません。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし様々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に調整するとても有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、とても有効で一回の調整で正しい姿勢に調整することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術を受けてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

猫背と整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を改善する整体

猫背矯正って何

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことはありますか？会社で猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背などが原因では？見た目を良くしたい。おおくの方達が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現状です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら正しい治療法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な「猫背」の調整方法をあらかじめ知ることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は多くない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのような矯正法があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする方法はよく利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く理想的な状態になれない人にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事も沢山あります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法。脊椎を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見の印象をよくしたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に矯正しようと決めたら正しい方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の状態とはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」の曲がっている方は脊椎のズレのの施術が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」調整しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な場合がある。こんな場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより脊椎の湾曲を施術することを奨めます。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを修正しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも効果的な仕方でしないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の脊椎のカーブの施術は背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の位置にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正常な所まで修正できても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの施術はかなり効果的で一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。整体の脊椎の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの調整は部分的なズレも修正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療をすることで「脊椎」のズレの矯正は、短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」のカーブの治療に一番大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのはいい「背骨」の状態を常日頃保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も有効なのは毎日いい脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとってもおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法に用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストし、体を改善していこうという施術方法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体に決まったやり方はなく、人によりする事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術全般について使われる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」し、病気を回復しようとする施術方法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体には決められたやり方は無くやる人によって施術する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足による技術でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院